Το Blog της Κατερίνας Πασχαλίδου

Ενημέρωση για τη διατροφή και την υγεία

Τι να φας την Τσικνοπέμπτη χωρίς να ξεφύγεις από την δίαιτά σου;

Η διατροφική αξία της σοκολάτας!

Ανακάλυψε τρόπους για να αυξήσεις την κατανάλωση λαχανικών στη διατροφή σου!

Συμβουλές για σένα που θέλεις να απολαύσεις το γιορτινό τραπέζι χωρίς να επηρεαστεί αρνητικά το βάρος σου!

Σούπερ ιδέες για πρωινό και κολατσιό για το σχολείο!

Μετά τις διακοπές, τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή μας;

Καταναλώστε καθημερινά κάποιες συγκεκριμένες τροφές και αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών στη διατροφή σας!

Μπορείς να μειώσεις την ζάχαρη από τη διατροφή σου; Απλές λύσεις που θα σε βοηθήσουν να κάνεις τις σωστές επιλογές!

Τα 3 πιο συχνά λάθη που κάνεις όταν ξεκινάς δίαιτα και πώς να τα αποφύγεις!

Διατροφικές συμβουλές για να μην ξεφύγεις στην έξοδο σου στην ταβέρνα!