Το Blog της Κατερίνας Πασχαλίδου

Το γλυκαντικό στέβια είναι καλύτερο από τη ζάχαρη και τα υποκατάστατά της;

Τι να προσέξω κατά την περίοδο της νηστείας;

Τα φρούτα του χειμώνα και η διατροφική τους αξία!

Από διατροφική άποψη, το μελομακάρονο ή ο κουραμπιές θεωρείται υγιεινότερος;

Μαθαίνουμε ποιες είναι οι ανάγκες μιας γυναίκας σε θερμίδες και θρεπτικά συστατικά κατά την εγκυμοσύνη!

Ποια τα οφέλη του θηλασμού για το βρέφος και τη μητέρα και πώς πρέπει να είναι η διατροφή της θηλάζουσας γυναίκας;

Ποιες συνήθειες πρέπει να αποκτήσεις ώστε να διατηρήσεις ένα υγιές βάρος ή ακόμη να χάσεις κιλά;

Σε ποια τρόφιμα κρύβεται η ζάχαρη και πώς την βρίσκουμε στις ετικέτες τροφίμων;

Πώς να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας ενάντια στο μακροχρόνιο στρες;

Φάρμακο για την καλή μας υγεία αποδεικνύεται το κεφίρ!