Πώς να μειώσεις την κατανάλωση ζάχαρης στην καθημερινή σου διατροφή
Μπορείς να μειώσεις την ζάχαρη από τη διατροφή σου; Απλές λύσεις που θα σε βοηθήσουν να κάνεις τις σωστές επιλογές!
Διάβασε το άρθρο
Να χρησιμοποιώ στέβια αντί για ζάχαρη;
Το γλυκαντικό στέβια είναι καλύτερο από τη ζάχαρη και τα υποκατάστατά της;
Η ζάχαρη κρύβεται παντού!
Σε ποια τρόφιμα κρύβεται η ζάχαρη και πώς την βρίσκουμε στις ετικέτες τροφίμων;
Ποια ζάχαρη να προτιμούμε : Τη λευκή, την καστανή, τη μαύρη ή κάποιο υποκατάστατο ζάχαρης;
Ποιο είδος ζάχαρης είναι προτιμότερο να καταναλώνω; Ή μήπως να επιλέξω κάποιο υποκατάστατό της;