τροφές Archives - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Κατερινα Πασχαλιδου

Ποιες τροφές επηρεάζουν θετικά και ποιες αρνητικά την ψυχολογία μας;

Ποιοι κινδυνεύουν να πάρουν το περισσότερο βάρος μετά τη διακοπή του τσιγάρου και πώς να αποτρέψω κάποια αύξηση στο βάρος μου;

Τι να προσέξω κατά την περίοδο της νηστείας;

Η αξία του γλυκαιμικού δείκτη για ένα διαβητικό άτομο!

Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει τη ψυχική διάθεση ενός ατόμου;

Ποια είναι η δράση του CoQ10 στον οργανισμό μας και από ποιες τροφές το προσλαμβάνουμε;

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία μας από την κατανάλωση των ω3 λιπαρών οξέων και σε ποιες τροφές θα τα βρούμε;

Ακολουθώντας πιστά τη Μεσογειακή Διατροφή, τι έχουμε να κερδίσουμε;

Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε σίδηρο και τι πρέπει να προσέξω;

Σε ποιες τροφές βρίσκονται οι κατεχίνες και ποια τα οφέλη τους;