Katerina's Blog

Τι να προσέξω κατά την περίοδο της νηστείας;

Τα φρούτα του χειμώνα και η διατροφική τους αξία!

Από διατροφική άποψη, το μελομακάρονο ή ο κουραμπιές θεωρείται υγιεινότερος;

Μαθαίνουμε ποιες είναι οι ανάγκες μιας γυναίκας σε θερμίδες και θρεπτικά συστατικά κατά την εγκυμοσύνη!

Ποια τα οφέλη του θηλασμού για το βρέφος και τη μητέρα και πώς πρέπει να είναι η διατροφή της θηλάζουσας γυναίκας;

Ποιες συνήθειες πρέπει να αποκτήσεις ώστε να διατηρήσεις ένα υγιές βάρος ή ακόμη να χάσεις κιλά;

Σε ποια τρόφιμα κρύβεται η ζάχαρη και πώς την βρίσκουμε στις ετικέτες τροφίμων;

Πώς να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας ενάντια στο μακροχρόνιο στρες;

Φάρμακο για την καλή μας υγεία αποδεικνύεται το κεφίρ!

Ποια είναι εκείνα τα πιθανά αίτια που δυσκολεύουν την απώλεια βάρους;