Which sugar should we prefer: white, brown, black or a sugar substitute?
Ποιο είδος ζάχαρης είναι προτιμότερο να καταναλώνω; Ή μήπως να επιλέξω κάποιο υποκατάστατό της;
Read more
Dietitian - Nutritionist Katerina Paschalidou graduated from the Department of Nutrition & Dietetics of the Alexandria Technological Educational Institute of Thessaloniki in 2009 and is a member of Panhellenic Association of Dietitians - Nutritionists and Association of Dietitians and Nutritionists of Greece.
Ω3 Λιπαρά οξέα : Τα απαραίτητα λιπαρά για την υγεία μας
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία μας από την κατανάλωση των ω3 λιπαρών οξέων και σε ποιες τροφές θα τα βρούμε;
Πριν το “τσούξουμε” στις γιορτές, ας μάθουμε κάποιες αλήθειες για το ποτό!
Πώς επιδρά το αλκοόλ στο σώμα μας;
Γιατί να αποφεύγουμε το τηγάνισμα;
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του τηγανίσματος και πως αυτό επιδρά στην υγεία μου;
Τα οφέλη των φυτικών ινών στην υγεία μας
Απαραίτητη η κατανάλωση των φυτικών ινών καθημερινά!
Οι συνέπειες της παχυσαρκίας στην υγεία μου
Πώς επηρεάζεται η υγεία ενός παχύσαρκου ατόμου;
Ας μιλήσουμε για τις βιταμίνες! Λιποδιαλυτές βιταμίνες (Β ΜΕΡΟΣ)
Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τις λιποδιαλυτές βιταμίνες!