Το ενδιαφέρον μου για την υγεία, τη διατροφή και την ευεξία ξεκίνησε σε μικρή ηλικία, μόλις στα 14 μου χρόνια. Αρχικά, ήταν η περιέργεια που είχα γύρω από θέματα που αφορούσαν τη διατροφή, η οποία γρήγορα κατέληξε σε μεγάλη αγάπη και τελικά καθορίσει την πορεία μου προς τη διαιτολογία. Το 2004, αφοσιώθηκα στις σπουδές μου στο Τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης. Το 2009, με το πτυχίο στα χέρια μου, ξεκίνησα την επόμενη φάση του ταξιδιού μου, γεμάτη όνειρα και απίστευτη ενέργεια και διάθεση, προετοιμασμένη να ξεκινήσω να εργάζομαι στον τομέα που αγάπησα και επέλεξα να εξερευνήσω.
Ως διατροφολόγος-διαιτολόγος, η αποστολή μου είναι να βοηθήσω τους ανθρώπους να ανακαλύψουν έναν νέο κόσμο γεμάτο επιλογές γύρω από τη διατροφή που ενισχύουν την υγεία και την ευεξία. Στην ατομική συνεδρία που κάνω με τον κάθε διαιτώμενο, ακούω προσεκτικά τις προτιμήσεις, τους στόχους και τις ανησυχίες του, δημιουργώντας έτσι ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής που του ταιριάζει απόλυτα. Μέσα από μια φιλική και ενημερωτική προσέγγιση, μοιράζομαι μαζί του τη γνώση και τις πρακτικές που θα τον βοηθήσουν να καλύψει τις διατροφικές του ανάγκες με απόλυτη επιτυχία. Με την πεποίθηση ότι κάθε μικρή αλλαγή μπορεί να έχει μεγάλη επίδραση, προσφέρω στήριξη και καθοδήγηση καθ’ όλη τη διαδρομή του προς έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Οι νεότερες εξελίξεις στον τομέα της διατροφής ήταν ανέκαθεν κάτι που μου κινούσε το ενδιαφέρον. Γι’ αυτό το λόγο, παρακολουθώ συχνά σεμινάρια, συνέδρια και ημερίδες, προκειμένου να παραμένω πάντα ενημερωμένη για τις τελευταίες ειδήσεις στον χώρο της υγείας, της διατροφής και των διαφόρων παθήσεων. Μέσω αυτών των εκδηλώσεων, επεκτείνω τις γνώσεις μου και είμαι σε θέση να αντιμετωπίζω πιο εμπεριστατωμένα τα διάφορα περιστατικά που αντιμετωπίζω στο γραφείο μου. Αυτή η διαρκής εκπαίδευση και ενημέρωση μού επιτρέπει να προσφέρω στον κάθε διαιτώμενο τις πλέον ενημερωμένες και αποτελεσματικές συμβουλές για την υγιεινή διατροφή και τη βελτίωση της ευεξίας του.
Από το 2009, λοιπόν, μέχρι και σήμερα, παρέχω τις υπηρεσίες μου στη Θεσσαλονίκη, αλλά και σε όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό μέσω διαδικτύου.
Είμαι μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων και της Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος.
Από το 2011 έχω παρακολουθήσει τα εξής συνέδρια, ημερίδες, σεμινάρια και workshops:
- 7th Scientific Conference on Obesity (2011)
- 11th Panhellenic Congress of Nutrition and Dietetics (2011)
and the following clinical tutorials:- a) “Management of insulin and carbohydrate doses in type 1 diabetes mellitus”
- b) “Management of Eating Disorders”
- c) "The effect of stress on the person's relationship with food"
- Seminar on "Breastfeeding: It's in our nature" (2012)
- 10th Macedonian Nutrition Conference entitled "Nutrition Science: Perspectives in Crisis" (2012)
- 27th Annual Panhellenic Conference of the Diabetes Association of Northern Greece (2013)
- 12th Panhellenic Congress of Nutrition and Dietetics (2013)
and the following counseling seminar:- a) "Communication with the customer"
- 1st Annual Conference "Diabetes Care" (2015)
- 2nd Weight Management Specialist Group Symposium (2015)
- 14th Nutrition Scientific Group Meeting (2015)
- Seminar on "Breastfeeding: An Ancient Art in a New Society" (2015)
- 29th Annual Panhellenic Conference of the Diabetes Association of Northern Greece (2015)
- 2nd series of Physician Online Training Seminars on Guidelines for the Clinical Management of Cardiovascular Risk (e-learning/webinar 2015)
- 3rd series of Online Training Seminars for Physicians in the Prevention and Treatment of Cardiometabolic Risk Factors (e-learning/webinar 2015)
- 1st and 2nd cycle of Tutorial Courses on Atherosclerosis and Risk Factors, Prevention and Treatment of Cardiovascular Diseases - Atherosclerosis Society of Northern Greece (2015-2016)
- 1st and 2nd part of the 12th Cycle of Post-Training Courses of the Diabetes Society of Northern Greece (2015-2016)
- 2nd Continuing Medical Education Seminar in Insulin Therapy, Insulin pumps and the newest technology for Diabetes Mellitus - D.E.V.E. (2016)
- 2nd Annual Conference "Diabetes Care" (2016)
- 3rd Symposium of the Sports Nutrition Specialist Group of the Panhellenic Association of Dietitians-Nutritionists (2016)
- 2nd Clinical Nutrition Specialist Group Symposium of the Panhellenic Association of Dietitians-Nutritionists entitled "Give taste without salt" (2016)
- 2nd Nutrition Day on "Nutritional Interventions in the Prevention and Treatment of Cardiometabolic Risk Factors" of the Society for the Study of Risk Factors for Vascular Diseases (E.M.Pa.K.A.N) (2016) )
- 1st Interdisciplinary Body Weight Management Day of the Panhellenic Association of Dietitians-Nutritionists and the Hellenic Obesity Medical Society (2016)
- 30th Anniversary Panhellenic Conference of the Diabetes Association of Northern Greece (2016)
- Διδακτική ενότητα “Ψυχογενείς Διαταραχές Θρέψης: Διάγνωση και Αντιμετώπιση”, Πανεπιστήμιο Αιγαίου, δια βίου μάθηση (2016)
- Επιστημονική Ημερίδα για Διαιτολόγους- Διατροφολόγους, Νοσηλευτικό και Παραϊατρικό Προσωπικό με τίτλο “Σακχαρώδης Διαβήτης: Ένα σύγχρονο πρόβλημα υγείας” της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης και Εκπαίδευσης για τον Σακχαρώδη Διαβήτη (2017)
- “Vitamin D, in the prevention of health disparities during adult life”, Mediterranean Experts Meeting (2017)
- 31st Panhellenic Annual Conference of the Hellenic Association for the Study and Education of Diabetes Mellitus (2017)
- 33ο Panhellenic Annual Conference of the Hellenic Association for the Study and Education of Diabetes Mellitus (2019)
- 13th Macedonian Congress of Nutrition and Dietetics (2020)
- 1st PSSSD Sports Nutrition Online Seminar (2020)
- Conference on "Childhood obesity: causes - responsibilities and solutions" of the Panhellenic Support Association for People With Obesity "Imeroesa" (2021)
- 16th Panhellenic Congress of Nutrition and Dietetics (2021)
and the following clinical tutorial:- a) The Low FODMAP Diet in the dietary management of IBS: Recommendations from the Monash University, Australia
- WEBINAR: “Mediterranean Diet and Cardiovascular System” of the Hellenic Cardiology Foundation (2022)
- 6th Pancypriot Diabetes Congress (2022)
- 35th Panhellenic Annual Conference of the Hellenic Association for the Study and Education of Diabetes Mellitus (2022)
- Workshop: Applied Sports Nutrition – Life Academy (2023)
- 2ο Διεθνές Συνέδριο Επιστημών Διατροφής και Διαιτολογίας (2024)
Αρθρογραφώ στην προσωπική μου ιστοσελίδα από τον Αύγουστο του 2012, ενώ άρθρα μου έχουν δημοσιευθεί σε ιστοσελίδες και περιοδικά.
Tα τελευταία χρόνια είμαι υπεύθυνη για τον διατροφολογικό έλεγχο του εβδομαδιαίου προγράμματος του Κεντρικού Συσσιτίου της Ιεράς Μητροπόλεως Νέας Κρήνης και Καλαμαριάς.
